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關懷之旅月底出發 藉旅遊送暖給風景區由觀光局籌畫的「關懷之旅」,預定從本月底開始,分三到四條路線,前往受到88水災影響的旅遊路線,以每梯次一千人為目標,帶動當地的旅遊消費,具體行動幫助當地民眾。旅遊業者將配合觀光局聯合推出超優惠價格,歡迎各界共襄盛舉。(彭群弼報導)觀光局週三邀集國內旅遊業者共同討論,敲定「關懷之旅」的初步規劃。莫拉克風災重創台灣許多地區,不過,有室內設計部分旅遊風景線則是未受創,卻受災,在國內外旅客卻步的情況下,生意大受影響,為了協助振興旅遊商機,觀光局規劃關懷之旅,不是去看災區的受創,而是希望沒有受災的風景區,重新找回人氣。據了解,目前選定的路線一共有四條,將以每個月出發一次,每次一千人次,三天兩夜為目標,年底前能夠完成四趟的關懷之旅。規劃九月二十五號出發的第一團,目標是高雄及墾丁地區,雖然屏東沿海地區受創裝潢嚴重,不過墾丁當地並沒有太大的災情傳出,但旅客卻大量減少,因此計畫作為第一個目標,旅遊業者計畫動員旗下的會員攜家帶眷,以身作則到「未受災,卻受創」的墾丁半島旅遊,當地旅遊業者也將舉辦大型的造勢活動,歡迎大家一起來。此外,10月份預定前進台東知本,大家一起去泡湯,並配合今年度的台灣溫泉季系列開幕活動,暫訂10/15出發,趁著秋天去泡湯。11月份及12月份,暫訂的目標是中部室內裝潢的東埔及蘆山兩個溫泉風景路線,11月上旬出發,至於年底前,也希望如果有機會,克服交通問題,到阿里山地區,具體消費,幫助當地。不過,這兩個地點目前都還有道路搶通問題,特別是阿里山地區,公路主管機關可能要到十月下旬才能評估何時可以修復到中型巴士上山的時間,因此,今年底之前能否前進阿里山,要看道路搶修的進度。目前阿里山地區多數路段都只能提供物資運補,四輪傳動車輛才可以室內設計進出。旅行業者也要求政府應持續提供最新的災後復舊進度,特別是道路的修復狀況,業者才能將第一手訊息告知消費者以及國外的旅客,爭取商機。此外,業者也抱怨,當年SARS疫情減緩後,中央部會立即透過舉辦員工自強活動或員工旅遊的方式,帶頭消費,希望政府這一次也能夠比照辦理。不過,風災期間,高官在外聚餐被罵到臭頭,能不能辦旅遊活動?恐怕相當敏感,行不行得通?還有不少難題要面對裝潢

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飯後一根蕉 讓你開心笑 轉載【元氣周報∕記者陳惠惠、羅建怡∕報導】台灣過去曾有「香蕉王國」美譽,外銷量驚人。因果形呈圓條、彎曲如弓,也稱「弓蕉」。 香蕉不只能直接吃,還可煎、可炸,加入麥芽糖,則可做成拔絲香蕉,脫水的香蕉還能當零嘴。 在營養師眼裡,香蕉好處多多,「賞味期限短」是香蕉一大缺憾。 尤其是夏天天熱,香蕉成熟十分迅速,如果多買,最好挑選黃中帶綠的香蕉,才禁得起放。另外,要特別注意的是,香蕉不宜放冰箱保存,否則皮表會變黑。 促進血液循環 屬性偏寒涼 北市聯合醫院中醫院區中醫師許中嚴: 「本草綱目」裡,香蕉稱為甘蕉,味甘、性大寒。不過,民眾可別因此嚇著了,當時的品種可能與長灘島今日不同,經過改良,現今香蕉屬性雖仍偏寒涼,應不致到大寒的地步。 成熟的香蕉質地軟膩,加上屬性偏寒涼,腸胃不好、容易腹瀉者或消化不良的人,最好少吃一點,以免症狀加重。 另外,根據古籍上的記載,香蕉能解煩渴、潤肺,因為屬性寒涼,還有消炎功效,古時候還會用來解酒毒。古籍裡還提到,香蕉能「破血」,講得白話一點,就是能促進血液循環。 骨折癒合期間 吃蕉看體質 不少長輩相信,骨頭不好的人不適合吃香蕉。有趣的是,在本草綱目裡,蒸熟、曬乾後的香蕉還能「填骨髓、通血脈」。推測可能是因為蒸熟後的香蕉,屬性已不像新鮮香蕉那般寒涼的緣故。 骨折癒合期間究竟適不適合吃香蕉,可能還是要看體質而定。若吳哥窟個人體質原本就較燥熱,香蕉就不算禁忌,相反地,寒涼體質的人自然是少吃一點比較好。 便秘吃未熟蕉 排便更困難 還要提醒民眾,香蕉還是等熟了再吃比較好,沒熟成的香蕉,寒涼屬性又更強些。體質燥熱的便秘患者,吃香蕉有助排便,不過,原本就有便秘困擾的人,吃了沒熟的香蕉可能會讓糞便更乾硬,排便更困難。 開心食物 歸功B群、色胺酸 振興醫院營養師林孟瑜: 香蕉堪稱是「開心食物」,可以幫助情緒穩定。香蕉含豐富維生素B群,B群不只在新陳代謝上扮演重要角色,在神經傳導系統上也扮演不可或缺的輔助因子,B群缺乏,人不只會覺得疲倦,精神也比較不易集中。 不只是B群,香蕉裡的色胺酸,則是另一個讓人開心的帛琉營養素。色胺酸進入人體,會轉化為血清素,血清素也是神經傳導重要物質,與情緒好壞及穩定度有關,足夠的血清素,情緒 也相對緩和。 富含果膠 天然通便劑 香蕉不只水溶性纖維多,還含豐富果膠,是很好的「天然通便劑」,能讓腸道蠕動更順暢,排便正常,自然更神清氣爽,情緒也跟著好轉。 跟其他水果比,香蕉含較多澱粉,熱量自然多一點,一根個頭較大的香蕉(約200公克),熱量等同兩顆柳丁,約有120大卡。 正因香蕉有較多澱粉,加上水溶性纖維,及多種礦物質、維生素,跟麵包、餅乾及各式糕餅點心相比,不管是用來解饞或止飢,香蕉都算是首選,下肚後還有飽足感。 高鉀食物 助調控血壓 高鉀是得舒(DASH)飲食特色之當鋪一,香蕉的鉀離子含量很高,每100公克多達290毫克,對於血壓的調控有正面的幫助。 不過,正因為香蕉含較多澱粉及鉀離子,糖尿病患吃香蕉要特別留意份量;慢性腎病患者偶爾吃一點無妨,但要減少食用頻率。 原則上,糖尿病患一天可以攝取兩份水果,以香蕉為例,一根香蕉恰好是兩份水果,可以一次食用,也能分兩回吃,但當天再吃其他水果可能就會過量了。 至於坊間相傳,骨折患者或骨頭不好的人最好不要吃香蕉。到現在,尚無研究證明這類患者不適合吃香蕉,但若心存疑慮,可以少吃點。  

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